woensdag 4 augustus 2010

D3, Rondje "De Berg", 69 kilometer

Cees is ook weer terug van vakantie dus het is weer tijd voor ons reguliere woensdagavond rondje. Traditiegetrouw gaat deze via de "De Berg" en wordt er minimaal D3 gefietst (wat nou rustig aan!). Bij vertrek is de hemel al zo donker dat we ons afvragen of we wel uberhaupt moeten vertrekken. Uiteraard willen we ons niet voor elkaar laten kennen en gaan we gewoon op pad.

Lekke band
Al na 2 km knalt Cees zijn voorbandje. Aan het kratertje in zijn binnenbandje te zien lijkt het me een kwestie van eens een nieuwe velglintje kopen. Flux even een nieuw bandje gelegd en weg waren we weer.

Wind mee
Tot aan Hoek van Holland was het volle bak wind tegen. Vanaf HvH kwam beloning: een fikse wind in de rug. Na de berg 5x opgejakkerd te zijn was het met ruim 40km per uur naar Vlaardingen. Vandaar weer richting A13 en via Delft terug naar huis. Lekker doorgetrapt en geen druppel regen. Exact zoals buienradar had voorspeld!

Laatste loodjes
Van het een weekend nog een lekker lange +100km tocht maken en dan volgende week rustig aan, "Carbo-loading".  Het weekend daarop is het al LBL, het hoofddoel van dit jaar!



Teller:75 Activiteiten
Afstand:5,517.20 km
Gem. afstand:73.56 km
Tijd:221:36:44 u:m:s
Gem. tijd:02:57:17 u:m:s
Hoogte winst:23,574 m
Gem. snelheid:24.9 km/u
Gem. HS:140 bpm
Gem. fietscadans:89 rpm

0 reacties: