Onmogelijk! Het is dus de bedoeling in de winternmaanden niet al te zeer in het rood te gaan. Maar dat is dus met spinning praktisch onmogelijk. En al helemaal als je een enorm enthousiaste trainer hebt die ook nog eens enorm lekkere nummers draait. Dan maar in het rood. Wat kan mij het ook schelen..:-)
2 reacties:
Volgens mij maken die paar minuten dat je écht in het rood rijd (boven omslagpunt)per spinning uur niet zo veel uit. Lekker mee raggen dus.
Yep! Hoorde ook al (andere) geluiden van trainers die zeggen dat je júist interval en krachttraining in de winterperiode moet doen(dus in het rood rijden). En idd, bij 1x in de week een uurtje spinnen zal de schade alleszins acceptabel zijn! Gr. Johan
Een reactie posten