Fietsonderhoud en voeding

Vandaag een beetje onderhoud gepleegd aan de fiets. De ketting ontvet, schoongemaakt en weer opnieuw ingevet. Opmerkelijk hoe snel die smerig wordt bij dit weer en deze afstanden (dit is mijn eerste jaar dat ik zoveel fiets). Voor het reinigen van de ketting heb ik zo'n handig apparaatje:

En voor diegene die niet weten hóe ze hun fiets moeten schoonmaken bij deze een filmpje:

Goeie dope
Verder nog even 6 kilo maltodextrine gekocht bij de online webshop Creanite voor Cees en mezelf.
Is dus veel goedkoper dan sportdrank of FantoMalt die ook maltodextrine als hoofdbestanddeel hebben. Da's dus (in goed Haags) "lekkûh vôr weinûg".  Kunnen we het hele jaar weer vooruit!